Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Kilo başka bir şey,yağ oranı başka bir şey. Eğer kilon 77 ve yağ oranın yüksek,kas oranın düşükse. Normalinden fazla kilolu gözükürsün. Yağ oranını öğrenmen için,diyetisyene vb yere gidip öğrenmen gerek. Yağ oranın yüksekse,77 olsan da kilon var gözükür. Çünkü yağ oranın yüksek,kas oranının...

77 kilo doğru bence. 85-90 olduğuna inanmıyorum. Gece aç karnına yat. Sabah kalktığında acıktığına eminsen,sadece boxer ile kal. Atlet altın vs ne varsa çıkart. Ve öyle tartı ile ölçül. Bu en doğru kilonu gösterecektir. Küçük abdestin varsa,tartıya çıkmadan aç karnına hallet. Sonra kilonu ölç.

Yağ oranını Vücut Yağ Oranı Nasıl Hesaplanır? buradan öğrenebilirsin. Yağ oranını düşürmen için,temiz beslenip kardiyo yapmak lazım. Yağ oranını düşürmek için,yağ yakman lazım. Yatağa gerçekten aç girip,karnın sızlıya sızlıya uyuman lazım. Uykunu sağlıklı hale getirmen lazım. Günde 2-3 litre her...

3.evre jinekomasti ameliyatı geçirmiş birisi olarak söylüyorum. Jinekomastiye meğilli gidişat bu göğüs duruşu. Şu an anladığım kadarıyla liposuccion durumun var. Ancak daha fazla kilo alırsan,iş problem açmaya gidiyor gözüküyor. Yağ oranını düşürmelisin.