Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Merhaba, 13 yaşındayım ve spor yapıyorum. Bugün protein içeren besinleri araştırdım ve çiğ bademin 100 gramında 22 gram protein olduğunu gördüm. Şimdi yemek yemenin dışında çiğ badem tüketeceğim. Fakat fazla protein vücuda zararlı olacağı için çiğ bademi dengeli bir şekilde yemem gerekiyor ancak...