Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Evet hocam onu ben de biliyorum zaten bu yüzden arkadaşa yemek konusunda da tavsiye verdim.

Hocam ne derseniz deyin kilo vermenin çözümü kardiyordur. İstediğiniz kadar ağırlık çalışın kilo açısından pek bir etkisi olmaz üstüne de çalıştığınız kaslarınızı belli edemezsiniz. Bir şekilde ya koşu bandında ya da dışarıda bol bol koşmanız ya da tempolu yürümeniz lazım. En az günde 3 litre su...