Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Fastfoodu bırakmak için tavsiye istiyorum yazmışsın ondan yazdım. Mekan bulamıyorsan evde uğraşman gerekecek.

Fastfoodu direkt bırakamıyorsan bağımlılık gibiyse mesela her öğünün fastfood ise bir öğününü fastfood ile geçir. O öğünde de 2 dürüm yiyorsan 1 taneye düşür. Böyle böyle olabilir. Aradaki diğer öğünlerde de mesela yumurta kaynat yumurta ye en basitinden. Ama ben olsam direkt bırakırdım bıçak...

Yağsız pilavı aramadan önce fastfoodu bırakman lazım. Kilo vermek istiyorsan kalori açığı da lazım. Dışarıdan yemek de mecburi değilse evde tavuk ızgara, pilav, salata yaparsın mis gibi olur.