Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Dostum amacın bulk yapmaksa o kalori zaten düşük kalorini hesaplarken antrenman günlerine göre hesapla off günlerde de aynı şekil devam et beslenmene.
Senin bazal metabolizma hızını kimse bilemez genellikle 2500 kalori sabit kiloda kalmak için yeterli diye geçiyor 80 ve üstü değilsen fakat hem...
