Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Normal olarak 10-15kg kaldırıyorum ama leteral raise yaparken kaldıramıyorum zorlanıyorum. Sizce leteral yaparken kg düşüreyim mi yoksa basmaya zorlayayım mı? Bir sakatlık çıkar mı?
