Sağlaktım çok acıdığından soluma alışmaya çalışıyorum spor 2 aydır gidiyorum bayağı acıyor bilek kısmı cable biceps curlden sonra olmaya başladı olmaya başladı ve sol bileğimde öyle bir şey olmuyor fakat sağ bileğimde oluyor çok rahat kaldırabildiklerimi ağrıdan dolayı artık kaldıramıyorum.