Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Dumbel kaldırmanın sıkıntısı yok sırta yük vermediğin sürece ama halter direk yukarıdan basınç yapıyor. En sağlıklısı omurgaya yük bindirmeden dumbel kaldırıp sonra bir yerde 3 dk kadar asılmak böyle olursa boy kısalmaz tam tersine uzar.
