Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

3 ayda 20 kiloyu hızlı şekilde vermenizi pek önermem. Yeme-içme, spor ve uyku düzenini oturtarak giden kilonun yerine sıkılaşmanız gerekir. Bu da 3 aylık değil zamana yayılırsa vücudunuz için en doğru yaklaşım olur. Bir diyetisyen ile görüşerek vücudunuzu durumunu öğrenmek, bir beslenme programı...