Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Yiyeceğiniz diğer besinlere göre değişiklik gösterir. Bana sorarsanız haftanın 4 günü cips yediğimi hatırlıyorum. Sıkıntı olacağını sanmıyorum çünkü 500 kalori çok bir şey sayılmaz. (Haftalık bazda)

Hızlı alayım dediğiniz için 2 dedim. Ben haftada 1 paket tüketiyordum. Probis'te tercih edilebilir ama kalorisi daha düşük, hazmetmesi de daha kolay. Görür hocam. Karbonhidrata ek olarak protein takviyesi de almış olursunuz. Daha iyi olur. Tek başına güzel de gitmiyor bence. ilaç öneririm...

Doğru. Bilinçsizce Gainer tüketirse karbonhidrat-yağ makinesine dönüşür. Kilo alır ama muhtemelen hastanelik olur.

Mideni gereksiz şeylerle doldurma. Kalorisi yüksek, yemesi kolay şeyleri ye. Yemek yerken, yemeden önce sakın sıvı tüketme. Cicibebe gibi tavsiyeleri dikkate alma, komaya girersin. Haftada 2 paket tüketsen yeterli. Fıstık ezmesi al, ekmeğe sür. Çok fena kalorisi var. Tüm bunları yapıp spor...