Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Tamam teşekkürler. Peki ben akşam pankek veya unlu bir şey yaptım diyelim tabii un değil yulaf unu bugün aldım, ona protein toz miktarı neyse koysam ve yarın sabah soğuk şekkilde yesem proteini gider mi? Veya ısıtılıp yapılan bir şeyin içine protein atılması etkisini yitirir mi? Sanırım...

Ege fitness izliyorum evde yapılacak herşeyi yapacağım gün gün ayırıp. Bigjoy 1020g çikolatalı protein tozu aldım. Classic ürün diyordu.

Hocam bu kadar zengin bir menüm olsa protein tozuna gerek olmaz. Evet bugün yediklerimi hesaplayacağım birkaç gün hesaplayıp sonuca varacağım. Bigjoy evet bazı futbol takımlarına sponsormuş güvenilir olduğu buradan belli. Tamam bakacağım.

@Aodien_yigit @Morgan.jones Son bir şey daha sormak istiyorum. Bugün alacağım çarşamba veya perşembe gelir. Evde yapıyorum ve çok fazla bulamıyorum evde yapılacak hareket dambıllar ile. Sette alacağım bildiğiniz güzel hamleler var mı yararı dokunan? Ve protein tozunu içinded bulunan kaşıkla 1...

Teşekkür ederim. Yanında hediyede geliyor, güzel.

Tamam teşekkürler, peki spordan önce mi sonra mı? sabah mı akşam mı ve sütle mi içmeliyim yoksa neyle içmeliyim?

Sağlıklı değil mi, hocam?

Hocam ben şunları buldum. bu ve bu bütçem çok yok en fazla 600 verebilirim maalesef.

Hocam halısınız yumurta süt ürünleri ve mercimeği tüketiyorum bazen fakat protein gerekmez mi? Bu arada alayım çünkü özendim değil gerçekten lazım diyorlar günlük protein ihtiyacını karışıladığını diyorlar, yoksa tabi ekonomik bir ürün hep et yiyemem veya her hafta et yiyemem ekonomi bu kadar...

Hocam her gün kırmızı et veya beyaz et yiyemeyiz ve öyle bir imkanım olsa bende doğal proteinimi almak isterim ama mecburen tüm dünyadaki insanlar gibi bunu kullanmak zorundayım.

Merhaba zararlı veya yararını biliyorum lazım fakkat ben evde vücut geliştirmeye başladım yarın 1. haftam dolacak ve her gün 2 saatimi spora ayırıyorum. Bunu hep yapacağım ve artık su içmek veya yemek yemek gibi normalleşecek. 58Kg'lik set alacağım yavaş yavaş gelişeceğim fakat protein almam...