Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Düzenli beslenip hafif kardiyo yaparsan çalışma tarzına bağlı olarak kalınlaşır.
Bacak kasları aktif ve yoğun kullanıma alışık ise örneğin futbol basketbol veya bisiklet sürmek gibi aktiviteleri yapıyorsun bacak kasların normalden daha hızlı şekilde gelişir.
Çalışmanı düzenli yaptığın sürece...
