Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. Yszuf

    El bandajı veya sisliksiz boks eldiveni önerisi

    Gardını alıp elinde dumbell tutup vuruşlarını öyle atabilirsin. İlk başta çabuk yorulursun sonra kasların geliştikçe alışırsın. Dumbell ile gölge boksu gibi düşün.
  2. Yszuf

    El bandajı veya sisliksiz boks eldiveni önerisi

    Duvara yumruk atacağına eline 2 tane 3-5 kiloluk dumbell alıp kroşe vb. çalışabilirsin.
Geri
Yukarı