Metabolizmanın içinden geçmişsindir muhtemelen. 😂
Carb cyle diyetine başvur bir süreliğine.
2 gün yüksek karbonhidrat - 1 gün düşük karbonhidrat şeklinde uygula. Antioksidan içeren besinleri tüketmeyi de ihmal etme, kabız olursan posalı yiyecekler veya yemiş tüket.
Tartı da yanıltabilir belki...