Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. aademirciogluu

    Spor yapmadan nasıl kilo verilebilir?

    Çok yüksek kalori açığı bırakmayın. Kilo vermek kısa sürede yapılacak iş değil, Kas kaybı yaşatır. En fazla 500 kalori açık bırakın. Uzun vadede kilo vermeye çalışın. Sporla kilo vermeye çalışırsanız da kas kaybınızı en aza indirebilirsiniz. Ki en sağlıklısı budur.
Geri
Yukarı