Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Ama arkadaş ya liftli beslenmeyi pirinç tüketip yanında sebze tüketmek olarak algılarsa? :) Sonuçta lif geliyor sebzeden pirinç yiyebilirim düşüncesi ile.
Karbonhidratlar çok genel bir söylem, pirinç insülini çok yükseltir ama bulgur o kadar yükseltmez veya tam buğday makarna vs normal makarna, daha bir çok örnek var.
Yıllar boyunca durmadan insülini yükseltmek, şekerli beslenmek basit karblar ile beslenmek insülin direnci oluşturabilir. Bazen de genetik oluyor. Diyetisyen büyük ihtimal düşük glisemik indeksli bir beslenme yazacaktır.