Sana bir tavsiye vereyim, sırasıyla sağ ve sol kolunla kapının üstünde pota varmışcasına zıpla, veya blok yapmaya çalışırcasına amaç senin eklemleri çalıştırmak, olabildiğince yukarı zıpla hatta tavana değmeye çalış zamanla bana kapı küçük geldi ben sürekli tavana değerdim. Senin yaşlarında bunu...