Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Tamam , sağ olun deneyeceğim.

Stretching hareketi nedir?

:D Dediğiniz önerileri yapacağım tek şey bir kişi lazım oda işin kolayı. :D

Ferman , Kemal Güneşli ve Metin35 farklı şeyler diyorsunuz ne yapayım? :D Süper yorumlar geliyor tekrardan teşekkür ederim.

Sağ olun. O zaman ilk gün 5 dk yeter(Dinlenmeden). İleri ki zamanlarda da atıyorum 10 dk seviyesine geldim 5. dk den sonra 1 dk dinlenip 5 dk daha yapıp ip atlamayı bitirmek. Herhalde anlatmak istediğiniz buydu.

İp atlama da ilk gün kaç kere ip atlayayım?

Önerileriniz için Sağ olun. Tenis topunu anladım da ip atlama biraz garip. Hani Tenis topu geliştirilir. Sağdan bir kişi top atar soldan bir kişi ve böylece üst üste gelen pozisyonlar için alışmış ve deneyimli olurum(Fikrimce). İp atlamaları ileri ki seviyelere nasıl taşırım Çare denemek. Her...

Nasıl yani refleks için mi?

Merhaba arkadaşlar alt yapı seçmelerine hazırlanıyorum. Kaleci olarak katılmayı planlıyorum. Reflekslerimi geliştirmek için ne yapmalıyım? Aslında futbol oynadığım zemin kötü yani nasıl kaleciyim bende bilmiyorum. Toprak zeminde biraz yokuşlu ve taşlı elimden geleni yapıyorum. Parke taşlı yerde...