Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
İster istemez vücudun fokusları açık değil. Yani tam bir sporcu vücudu tam bir sporcu nefes alışı kondisyon. Çikolata olarak protein bar çikolata var tavsiye ederim ama ben sevmem. Tadından değil. Protein olduğu için yerken yoruyor insanı. Sana antrenman öncesi...
Kilo varsa önce zayıflamaya ve mide küçültmeye bak. Zaten kollar ve bacaklar sarkmasın diye makinede set set çalışıyorsun. Yediklerine dikkat et ekmeği azalt. Pilav antrenman en az 45 dakika önce tavsiyem. Sen bunu 1 saat ve sonrası için düşün. Antrenman öncesi yağ yakıcı veya enerji veren ürün...
