Bunu bilimsel bir açıklaması var mı? Nerede okuyup gördünüz?
Kaç yaşındasın @Berkant Ayhan Karabudak ? Liseye gittiğini umuyorum.
Günlük en az 8 saat uyumalısın ve 12'den önce yatmaya bak. Bilgisayar başında çok vakit geçiriyorsan onun yerine uzanıp dinlenmeye çalış. Sonrasında çok sıkıntı...