Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Bence kendiniz beslenin. Gainer falan artık çok pahalı.

62'den 75'e çıktım ben 1 ayda falan. Ama sadece göbek olarak aldım. Spor yapmadığın sürece orantısız şekilde kilo alırsın. Bacaklar kollar zayıf ama sallanan bir göbeğin olur. Protein tozu gereksiz olur çünkü zaten gainerların içinde protein de -karbonhidrattan daha az ama- oluyor. (Bu arada...