Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Bol karbonhidrat + protein + spor. Başka yolu yok. Sağlıklı kilo ancak böyle alınır. Hem de iyi bir vücut yapmış olursun. Yazması kolay geliyor tabii ama uygulamada zor. Günlük protein ihtiyacını karşılamak bile çok külfetli yaşadığımız ülkede. Bu arada kilo almak için spor yaparken kardiyo...