Hocam zaten isteseniz bile Arnold'un vücudunu steroid kullanmadan 10 sene salonda takılsanız dahi yapamazsınız :) Salona yazılmaktan neden çekiniyorsunuz anlamadım. Ben 15 yaşındayım daha spora doğru düzgün başlayalı 2 ay anca olmuştur 5 kilo dambıldan 12.5 kilo dambıl ile biceps yapacak kadar...