Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hocam bunların ağırlıkları fazla gibi gözüküyor. Benimkiler 5 KG yine de katkısı olur mu?

Selam arkadaşlar birkaç aya spor salonuna yazılacağım fakat yazılmadan önce evde kendim hazırlık yapmak istiyorum. Evde 5'er kg dambıllar var. Belli bir zamandan sonra yetersiz geleceğini biliyorum fakat set sayısını ve tekrar sayısını arttırsam az da olsa işe yarar mı?