Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Metabolizmanı az yiyerek yavaşlatıyorsun.Egzersiz + protein ağırlıklı diyet + egzersiz.Yağ makrona dikkat et,1500 kcal alıyorum sanıyorken 2000 alman çok olası.1gr yağ 9 kcal.
