İç hastalık bu. Yapman gereken şu mercimek yemeyeceksin çorbası köftesi vs. Baharat olarak karabiber , kırmızı biber gibi acı olanı yemeyeceksin.Bu baharat ne yiyorsan içerisinde olmayacak.Abur çubur tamamen yasak. Şampuan olarak head shoulders erkeklere özel şampuan var. Kesinlikle bu şampuanı...