Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. wus

    Göğüs hareketlerim nasıl?

    Hocam ben de öyle söyledim zaten. Açışları iyi ayarlayamazsa sakatlık riski çok fazla.
  2. wus

    Göğüs hareketlerim nasıl?

    Neden erken olsun ki? Dumbbell fly aksine sakatlanma riski daha fazla olan bir hareket. Dumbbell'ları yanlış açıda veya fazla açarsa sakatlanabilir. Pullover da yapılabilir bir zararı yok ama ben tercih etmiyorum.
  3. wus

    Göğüs hareketlerim nasıl?

    Gereksiz hareketler bana göre. Dumbbell fly yerine cable cross daha mantıklı. Pullover ise çok yormasına rağmen çok geliştirmeyen bir hareket.
Geri
Yukarı