Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Diyet yapmak bu işin spor kısmından çok daha önemlidir güzel bir diyet yapmalısın benim gün içinde kendi yediklerimi yazayım örnek olarak ( spor yapıyorum protein miktarı fazla gelebilir sana o yüzden programımı kullanmanı tavsiye etmem sadece örnek) Sabah: 50 gr yulaf 4 yumurta 50gr beyaz...