Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Definasyon dönemi ise kastın evet 1.2 gr dan daha yüksek tutulması daha avantajlı. Kas kütlesi kazanımı bakımından dedim.

Yağsız kas kütlesinin 1.2-2 gram arası olabilir.1.2-2 gram arasında yapılan testlerde 2 gr alanlar biraz daha fazla kas kütlesi kazanabilmişler. 2.2 gr üstü önemsenmeyecek derece az kas kütlesi eklemiş sonuçlara göre. 2 gr a kadar alınabilir. Üstü prof. anlamda düşünmüyorsanız sağlığınız...