Merhaba,
Rusların bu tip egzersizler için yaptığı delikli acayip bir gözlük mevcut; sovyet rusya zamanı yapılmış bizim koca karı ilacı dediğimiz tarzda birşey. Bulabilirsen ona bir bakabilirsin :) Ama işe yararmı yaramazmı bilemiyorum.
Modern tıbba yönelmen daha iyi olabilir.