Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: Cevat Emre Koyun
  • Sağlık kategorisinde
  • İçerik: Konular, Mesaj
  • Tarihe göre sırala
  1. Cevat Emre Koyun

    Sürekli yorgun hissetme ve sporda verimsizlik neden olur?

    Yorgunluk konusunda doğrudur, ama sporcular için olumsuzluk teşkil eder mi fikrim yok.
  2. Cevat Emre Koyun

    Sürekli yorgun hissetme ve sporda verimsizlik neden olur?

    Alışmak size bağlı biraz da. Mesela ben tatil olunca sabah 7 - 17 arası falan yatıyorum fazla olduğunu bilerek yapıyorum bunu. Hafta içi ise akşam 22-23 sabah 05-05.30
  3. Cevat Emre Koyun

    Sürekli yorgun hissetme ve sporda verimsizlik neden olur?

    9-10 saat uyku biraz fazla. Zira günün yarısı yapar neredeyse. Kişiye göre değişmekle birlikte 5-7 saat aralığında uyumak daha verimli güne yardımcı olabilir.
  4. Cevat Emre Koyun

    Nasıl erken uyuyabilirim?

    Her zaman kendini şartlandır. İstediğim saatte uyuyor ertesi gün düzenimi mahvedip iyileştirebiliyorum çok şükür
Geri
Yukarı