Yeşil çay, mısır püskülü, kiraz çubuğu gibi bitki çaylarını içmeniz sizin için faydalı olacaktır 1 ayda 10 kg verdim hem su hem yağ oranı 98'den 88'e düşmüştü bel oranım, önerim vücudun kendini depolamaya almış olabilir sürekli aç kalmaktan sa öğünleri artırıp kalorileri düşürmende fayda var...