Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kilom boyuma göre az
Boy 1.80
Kilo 62
Önceler dahada azdi şimdi topluyorum yavaş yavaş. O yüzden kondisyon yapmaya pek sıcak bakmıyorum. Bisikleti normal sürerek ayak kaslarımı geliştirmem mümkünmüdür?
Bende spor salonuna gitmek isterdim ama burda 9 cu sınıfta verilen bir sınav var ona çalışıyorum bide yüzme ye gidiyorum ondan ilavede bu aralar bi dövüş sporuylada uğraşmak istiyorum o yüzden maalesef spor salonuna gidemem evde yapıcağım bi haraketler varmı?
Merhaba. Ben 14 yaşındayım ve Azerbaycan da bir U-14 takımında oynuyorum. Daha güçlü şutlar çekmek için hangi spor hareketlerini yapabilirim?
Not: Evde 7.5 kiloluk dambıllar var.
