Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: Dr. Wells
  • Fitness kategorisinde
  • İçerik: Konular, Mesaj
  • Tarihe göre sırala
  1. Dr. Wells

    Pre-workout önerisi

    Bu attiginiz guzel alinabilir, bu arada pre-workout derken nasil pre-workout beklediginize bagli biraz. Yoksa tavuk pilav da preworkout mesela. Benim gorusumce stimulantsiz preworkout olmaz bence. Ve evet her zaman bir adim ondeyim.
  2. Dr. Wells

    Pre-workout önerisi

    Alpha GPC Parasempatik sinir sistemini uyariyor. Bu nasil preworkout?? Parasempatik sinir sisteminin uyarilmasi demek sakinlesmen demek gucunun dusmesi demek, Preworkoutlar sempatik sinir sistemini uyarmalilar. Arkadasa gelirsek Kingsize Preworkout guzeldir. Ayrica NOcaffeine urununun icinde...
  3. Dr. Wells

    Kötü göğüs genetiği için ne yapılabilir?

    Decline deneyebilirsiniz eger ust gogsunuz diger kisimlara gore fazla buyukse.
  4. Dr. Wells

    Supplement ve kullanım tavsiyeleri

    L-karnitin yerine Kreatin alabilirsin.
  5. Dr. Wells

    Fitness için protein tozu tavsiyesi

    Bilgisi olmayan insanlara ne cabuk inaniyorsunuz oyle. Protein nasil kemigi eritecek aksine faydasi var tum hucrelere, Kemik erimesi kalsiyum alinmadiginda meydana gelir o da oyle cok uzun sure almayacan da eriyecek.
  6. Dr. Wells

    Fitness için protein tozu tavsiyesi

    Bigjoy WHEY Classic - Cilekli, biskuvili, muzlu alin sadece, kakaolu cok kotu. Yeterli duzeyde aminoasit kalitesi var. Guvenilir Whey 3Matrix gibi kreatin icermiyo saf protein. Karismasi iyi. Sindirimi kolaylastiracak enzim ilaveleri var.
  7. Dr. Wells

    Spora ara verince çok kilo veriyorum

    @repton aras Ya adamin metabolizma o kadar hizli ki kilo alamiyor dedim zaten.
  8. Dr. Wells

    Spora ara verince çok kilo veriyorum

    Degil, Bizim bi arkadas vardi adam masayi kuru fasulyeyle donatiyo boyle, 4 ekmek yiyor, et yiyor, ustune tatli yiyor yine kilo alamiyordu.
  9. Dr. Wells

    Spora ara verince çok kilo veriyorum

    Acikcasi vucudun cok hizli modikifasyon yapiyor. Buna yapabilcek pek bir sey yok, genetik. Ama sunlari uygula: 1- Gun icinde sicak su icin ara ara, metabolizmanizi yavaslatacaktir. Veya sicak suda dus alabilirsiniz. 2- Protein oranini cok yukselt. Ama asiri olmadan. BCAA gibi aminoasitleri...
  10. Dr. Wells

    Spora ara verince çok kilo veriyorum

    1 Hafta sonra herhangi bir bolge de eskisinden daha gucsuz oldugunu hissediyor musunuz? 3-4 KG Kas cok onemli guc uygulama konusunda.
  11. Dr. Wells

    Spora ara verince çok kilo veriyorum

    Sanirim vucudunuz modikifasyonu cok hizli yapiyor. Protein agirlikli beslenin. Metabolizmaniz hizliysa kas yikimi olabilir.
Geri
Yukarı