Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Benim dünya şampiyonu bir hocam vardı. ( Genelde hepsi dünya şampiyonu oluyor ilginçtir.) Adam asla full body yapmazdı ve yaptırmazdı. Her gün ayrı bir bölgeye yaptırırdı. Bir gün omuz, diğer gün bacak, diğer gün göğüs falan bu şekilde. Ne kadar doğru bilmiyorum ama adam kocaman bir şeydi.

Hocam millette olmasının sebebi bacaktan iğneyi basmaları. İğne kullanmadan yapacaksanız uzun bir süre yapmanız lazım. İğneyi de sakın kullanmayın. :)