Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: Kiznaiver
- Fitness kategorisinde
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
Şınavın kaslarımın üzerindeki etkisi
Şınav ile gidebileceğin nokta da bir yere kadar. Artık basit kalıyor belli ki. -
Spor salonuna gidince ne yapılır?
Güzel bir salon bulursan baya hoş ortam. Özellikle old school salonlardaki yardımlaşma ve samimiyet çok iyi. Boşa korkmana gerek yok, korkun geçmezse zaten girene kadar geçmez. Başladıktan sonra alışırsın. -
Fitness Cheat meal nedir?
Durumunuza göre değişir. Örneğin 2 ay boyunca diyeti bozmadan devam ettiniz, 1 gün kendinizi ödüllendirebilirsiniz. Cheat meal normalde yemeniz gereken şeyler dışında bir şeyler yemeniz gibi anlatabilirim. Mesela hamburger, pizza, künefe vs... -
-
Evde çalışarak karın kası yapılır mı?
Plaj vücudu dediğimiz şu şekilde bir vücut ortaya çıkarabilirsin: Bunun bir tık üstü olabilir. -
15 Yaşa Uygun Fitness programı önerisi
Ağırlık kaldırmazsan zor sonuç alırsın zaten. Ağırlık kaldırmayacaksan da spor salonuna neden gidiyorsun 🤔 -
14 yaşında dambıl kaldırmak boy uzamasını engeller mi?
Hayır engellemez veya yavaşlatmaz. Sadece yanlış formda basarsan sakatlanabilirsin, dikkat et.