Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Lat pull down hareketinde ağırlık hafif değil ise dik durmanız gerekmektedir. Yüksek ağırlıkları göğsünün önde yaparsanız yanlış yapmış olursunuz. Zaten göğüs önde bu hareketi yapmak tavsiye edilmez. Seated cable row hareketini tam anlattığınız gibi yapmalısınız. Kollarınız da dirseklerden 90...
