Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Protein tozunu seçerdim.
Protein tozu kas kütlenizi korumakta ve gelişmesinde daha yararlı bir işlev görecektir. Bende Kreatin hâlâ açılmamış bir şekilde evde duruyor.
Mekik ve şınav egzersizi iyi olsa da tek başına geliştirme olamaz. Bulk dönemi, cutting kavramlarını araştırmalısınız. Beslenmenize dikkat etmeli ve boy uzama çağınızda olduğunuzdan ötürü fazla ağırlık egzersizleri yapmamalısınız.
