Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Full Body istiyorsan Ağırsağlam 5×5 Programını yapabilirsin. Program detaylarına aşağıda ki linkten bakabilirsin. Ayrıca Ağırsağlam 5×5 Powerlifting programı değildir. Vücut geliştirme programıdır.
https://www.agirsaglam.com/fitness-antrenman-programlari/
