Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Hiçbir sıkıntı olmaz kardeşim, beslenmene dikkat et yeterli. Her türlü besin grubundan almaya dikkat et, yüzde üç yağ oranı normalde yarışmaya hazırlanan sporcuların son kuruma evresinde istenilen yağ oranıdır.
Devlet Hastanelerinde diyetisyenler var artık. Kilo almak istediğini söyle, sana beslenme programı çıkartsın. Diğer türlü kilo alman vücuduna zarar verecektir. Spor yaparak kilo alırsan vücudun hem daha düzgün olacak hem daha sağlıklı olacaksın.