Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Merhaba pump etkisini yakalamak için pre-workout olarak denemek için protein ocean aldım araştırmadan ve nazo gibi geldi açıkçası pek bir etki alamadım kaşınmak dışında bu yüzden güzel pump etkisi yaratmak adına sizden suplement önerisi istiyorum aromalı olması gerekmiyor en fazla protein tozunu...

Merhaba 1 haftadır karın kası egzersizlerini çalışıyorum resimde de gördüğünz gibi bir topaklaşma kas dokusu söz konusu. Bu normal mi? Doktora vs gitmeli miyim yoksa normal mi? Teşekkürler.

Merhaba. 85 kiloydum ve 72'ye düştüm kas kütlem karın bölgesinde az kol bölgemde fazla olduğunu anladım, artık bulk yapmam mı gerekiyor? Kas kütlemi arttırmam için? Ve bu bulk nelerden oluşmalı sizce clean bulk mı? Yoksa dirty bulk mı yapmalıyım? Yaşım 17.

Doğal vücut yapmak için neyden uzak durmalıyız. Mesela protein tozu, creatin ve mineral hap ve tozlarını yutmak bizi toplumdaki doğal olmayan kişi olarak mı niteliyorlar? Bazen sosyal medyada görüyorum, bu doğal değldir iğne vs kullanmıştır diye.

Merhaba, 1.80 boyunda 81 kiloyum kalça ve bel bölgesinin ortasında bulunan yerde yırtılmalar var, spor yapmadan önce vardı ama çok yoktu şu an haftanın 3 gününü fitness da geçiren biriyim. Koşu ve body çalışıyorum. Bu belimdeki yırtıklar zamanla geçer mi yoksa ne yapmalıyım? Ya da doktora...