Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Protein tozu için erken olduğunu düşünüyorum.
Ve kendini protein tozu için şartlama sağlıklı ve etli öğünler yiyerek protein ihtiyacını karşılayabilirsin bence.
Ve kalori açığı oluşturup biraz da kardiyo yaparak biraz kilo vermeni öneririm.
