Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yardım edecek çalışanlara veya spor hocalarına ihtiyaç duymana gerek yok.
Gittiğim salonda cılız bir çocuk telefondan hareketlere bakarak yapıyordu ve çok iyiydi.
Bazen biz bile onun yaptığı hareketleri uyguluyorduk, en kötü ihtimal bu dediğimi uygularsın.
Kilosu ayarlanılabilir el yayı ile bileklerini ve kolunun iç kısmını geliştirebilirsin.
En düşük kilodan başlayıp Set'ler halinde yükselterek yaparsan 1-2 aya canavar gibi çıkar bileklerin.
Buradan 130kg dambıl seti alacağıma, 2.el 50-60 kilo setler kovalarım.
Ayrıyeten şu vida ile ağırlık değiştirilebilir bar'lılar inanılmaz kötüler.
Spor yaparken ağırlık artırmak bile istemezsin o derece.
