Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: Saint Lucia
  • Spor kategorisinde
  • İçerik: Konular, Mesaj
  • Tarihe göre sırala
  1. Saint Lucia

    SSN command protein tozu alınır mı?

    SSN kullandım. Güzel markadır tavsiye ederim.
  2. Saint Lucia

    beIN Sport kaç TL?

    Hangi paketi almak istiyorsanız onun fiyatını baz alacaksınız. Sayfasında yazılı fiyatlar. https://digiturkbeinsports.com/?gclid=EAIaIQobChMI-u_ihfLKgQMV1gWiAx3NHgrrEAAYASAAEgLRKvD_BwE
  3. Saint Lucia

    Halısaha dar geliyor

    Bende fikir vereceğim ama konu sahibinin parmakları uyuştu galiba. Cevap yazmıyor. Konu bu yüzden trol gibi gözüküyor.
  4. Saint Lucia

    Halısaha dar geliyor

    Acaba ayakkabı mı dar geliyor demek istiyor? Halısaha oyuncuları ayakkabılara da halısaha der. Çocukken biz derdik.
  5. Saint Lucia

    Spordan sonra kol ağrısı olması normal mi?

    O kası çalıştıramazsın zaten. Spora gitmende sakınca yok. Bölge bölge çalışılır zaten. Bugün kol ve omuz yaptın ve ağrıyor diyelim. Yarın sırt ve bacak mesela çalışırsın. Kasların birbirini zedelememesi gerekir.
  6. Saint Lucia

    Diğer Spor salonu için muvafakatname

    Ya noterden spor salonuna faks çektirirsin ya da tastikli nameyi alır spor salonuna verirsin. Neresi istiyorsa oraya verilir.
  7. Saint Lucia

    Diğer Spor salonu için muvafakatname

    Muvafakatname noterden alınıyor. En yakın noterliğe gidip danışabilirsin. Baban ya da annen ile gitmelisin.
  8. Saint Lucia

    Creatin alınır mı?

    Creatin kullanan biri olarak şunu demek istiyorum. Etkili bir suplament. Fakat evde sizin yaptığınız spor ile bunu kullanmak gereksiz olur. Ağır antrenman yapmanız gerekiyor. Bu işe vakit ayırıp daha ileri bir seviye için öneririm. Ev için gereksiz. Git tavuk pilav ye daha iyi.
  9. Saint Lucia

    Günlük 32 dakika yürüyüş kilo vermeye yeterli mi?

    Araya tempolu yürüyüş veya koşu ekle. Sıf yürüme çok yavaş etki eder. Hatta bir süre sonra etkisi kalmaz. Tempoya alıştırmak lazım bedeni.
  10. Saint Lucia

    Steroid ve peptid nereden bulunabilir?

    HGH- Fragment 176 / 5MG Peptid Steroid Satın Al aradığın ürün bu. Steroid ise farklı bir mesele. Bunu tavsiye etmek için paylaşmıyorum. Bu tür ürünler seni aşar. 20 yaşımda arkadaşım benden 8 kilo zayıf ve parçalı gözüküyor. Ben ise masa başı çalışanıyım parçalanamıyorum. Bu konuya ilaçsal...
  11. Saint Lucia

    Antrenmandan sonra göğüs ağrısı

    Gelişen bölge ağrıyabilir. Çok doğal bir şeydir. Burada senin ayırt etmen gereken organın mı ağrıyor yoksa kasın mı? Yüksek ihtimal kas ağrısıdır. Ağrı geçince 1 gün ara verin sonra göğüs toparlamış olur.
  12. Saint Lucia

    Spor için iyi salon yok

    1 ay kardiyo demiş iyi demiş aslında. Spora yeni başladıysan alışman için en temelden başlatırlar. Ezber mi ezber. Fakat normal olanı bu. Sen benimle özel olarak ilgilensinler istiyorsun. Öyle spor salonları her şehirde yok ayrıca paraya bakıyor.
  13. Saint Lucia

    1 aydır fitnessa gidiyorum, boy uzamam durur mu?

    Şu boy meselesi yüzyıllardır var. Aksine doğru hareketler ile boyunu daha da uzatabilirsin. Esnek bir yapıya sahip olabilirsin.
  14. Saint Lucia

    Bigjoy kafein kapsulu vs L carnitine

    Yağ yakımı sana bağlı. Bazı insanlar L-carnitinenın saçma olduğunu söylüyor. Ben gereksiz bulmuyorum. Sıkı kardiyo çalışırsanız 3 ayda iyi sonuç alırsınız. %23 çok değil çünkü.
  15. Saint Lucia

    Saf doğal protein tozu zararlı mı?

    13 yaşında bir bireyin supplament kullanmasını önermiyorlar. Onun yerine düzgün ev yemekleriyle beslenmen daha doğru olacaktır.
  16. Saint Lucia

    Kamburluktan spor salonuna yazılmak

    Spor güzel bir aktivitedir. En iyi motivasyon kaynağı olarak görüyorum. Milletin babası çocuğunu sanayiye gönderiyor sizi spora. Yatıp kalkıp dua etmen lazım.
  17. Saint Lucia

    Bulk dönemi

    Bulduğunu yiyen arkadaşlarım var fakat sağlıklı bulmuyorum. Sporun düşmanı olan 3 beyaza abanmamak lazım. Fast food yiyebilirsin. Yarım tabak yediğin pilavı 2 tabak yiyebilirsin. Patates kızartmasından kaçmayabilirsin.
  18. Saint Lucia

    Decathlon direnç bandı alınır mı?

    Decathlon ürünlerini beğenirim. Birçok sporcu ürünü aldım. Alınabilir.
  19. Saint Lucia

    Arkadaşımdan alacağım suplement kârlı mı?

    Ürünlerin kalitesi bana sorarsan çok kötü. Yıllardır spor yapıyorum şu protein tozunu ilk defa duyuyorum. Malata Powder ise yeni spora başlıyorsan gereksiz. BCA kullan daha iyi. 700TL toplamına uygun gelebilir fakat ürünler zaten pahalı değil. Ucuz markaların ürünlerini veriyor sana. Ben almazdım.
  20. Saint Lucia

    Futbol vs basketbol

    İkisi de güzel spor. İzlerken ayırt etmiyorum ama oynamak deyince futbol.
  21. Saint Lucia

    Bacak nasıl inceltilir?

    Yemeden içmeden kesilmekle olmuyor net söyleyebilirim. Sağlam spor lazım. Kas miktarını arttırmanız gerekiyor.
  22. Saint Lucia

    Spor öncesi mantı mı daha mantıklı sezar salata mı?

    Salata tok tutmaz. Enerji kaybedersiniz sporda. Mantı mantıklı olmuş. Kalorisini yakarsın zaten çalışırken. Salata yenecekse ton balıklı yenmeli.
  23. Saint Lucia

    Spordan sonra kol ağrısı olması normal mi?

    Kasların alışma süresinde ağrılar normalden çok olur. Bir de gereksiz ağır çalıştıysanız bu kasları daha çok yıpratmıştır. 2-3 gün içinde geçiyor kas ağrısı. Doğal bir durumdur.
  24. Saint Lucia

    8 gün sporla bir şey değişmemesi normal mi?

    İnsanlar spora hayatını adıyor, yıllarını veriyor. Kusura bakma ama 8 günde değişim beklemek bir enteresan. Bu spor işini yaparken zaman kavramını unutmalısınız. Kafaya takarsan yapamazsın. Vakit ister spor, istikrar ister.
  25. Saint Lucia

    Sol kolum sağ kolundan daha büyük

    Sol kolunu daha çok mu kullanıyorsun günlük hayatta? Solak mısınız? Böyle bir durum var çünkü.
Geri
Yukarı