Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Peki ya ön kol çalışsam bu durumu biraz olsa irdeleyebilir miyim, kalın gösterir mi biraz daha?

Sevgili arkadaşlar, öncelikle herkese hayırlı akşamlar. Yaklaşık 4 haftadan beri Fitness'a gidiyorum ve vücudum'daki değişimleri yavaştan görmeye başladım, şöyle bir sıkıntı var; bileklerim çok ince, 81 kiloyum, 1.85 boyundayım ancak bileklerim zayıf bir kız ile yarışabilecek derecede ince, ne...

Daha dün yeni başlamıştım fitnessa. 5 set 20 ve bazen zorlamamla 25 yapmistim kürek cekme hareketini, 30 kiloda. O zaman iki kolum da normal agriyordu yavaş yavaş. Sag kolum daha da fazla agrimaya basladi, uyuyup kalktigimda sağ kolumu düz bile tutamadığımı fark ettim, tutabiliyorum ama çok...