Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Futbolcu iken yaptığım rutinler şöyleydi belki işine yarar: Haftada Pazartesi ve Cuma 2 gün antrenman(ısınma, 2 duba arası dribling, hedef vurma, ısınma) Hafta sonları Cumartesi veya Pazar maçlarımız olurdu, Çarşamba gününe mahalle arkadaşlarımız ile halı saha maçı ayarlardık. S*x hayatı...

Buradaki yorumlar seni yanıltır, yanlış yolda gidebilirsin. Git bir bireysel antrenör ile anlaş sana beslenme programını yazsın. Eğer gerçekten istiyorsan birebir uyarsın ve gelişimi görürsün.