Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: sumplament
  • Spor kategorisinde
  • İçerik: Konular, Mesaj
  • Tarihe göre sırala
  1. sumplament

    Evden dambıl ile kol kası yapılır mı?

    Evde 2 adet 5 kiloluk dambıl var, bunlar ile kol kasım'ı nasıl geliştirebilirim? 5 kilo yetersiz ise 10 kilo da alabilirim.
  2. sumplament

    Kaleci nasıl kilo verebilir?

    Hocam bol bol spor yapın zaten anladığım kadarıyla kalecisiniz, idmanlara çıkın, spor yapın, sağlıklı besinleri düzenli olacak şekilde tüketin.
Geri
Yukarı