Furkan Borak tarafından oluşturulan blog girdileri
Arkadaşlar bugün kahvaltıda 100 gram tavuk göğsü ve 1 kase yoğurt yedim. Bugün başka bir şey yemeyeceğim ve yarın akşam 8'de sadece 100 gram köfte yerim sanırım. Bol su içiyorum, 4 kilo verdim süper ilerliyorum.