Selamlar, öncelikle konuyu doğru yere açtığımdan bile emin değilim ama, ilk blog yazım olacak, umarım doğru yere doğru şekilde yazmışımdır, yazmadıysam affola 
. İyi keyifler.
Yazma sebebim ise, hem eğlencesine hem de yarın bir gün kickboks gibi bir şeye başlamak isteyenlerin yaşayacaklarını söylemek için. Zamanla ekleme yaparım belki, neyse çok uzattım.
Günler: Perşembe-Cumartesi, 1'er saat. Bir arkadaş ile beraber gidiyoruz.
1.Gün;
Bugün gard almayı ve direk atmayı öğrendik. Ayrıca hoca low ve middle kickleri gösterdi, tam oturmadı o. Hem çok acıtıyor, hem de henüz olmuyor, zamanla olacaktır.
Onun dışında dodge çalışmaları yaptık. Duvardan duvara bir halat bağladı, Mike Tyson'ın yaptığı gibi U çize çize o halattan -yani yumruklardan aslında- kaçınmak için çalıştık.
Direk:Yaklaşık 30-35dk,
Tekmelerle birlikte direk çalışması:20-25dk (3 yumruk attık bir de tekme işte. Toplamda 3 aşağı 5 yukarı 1 saat falan sürdü bu kısım.
Geri kalan sürede ise dediğim o halat çalışmasını yaptık.
Yoruldum, ama yorularak yorgunluğumu unuttum diye özetleyebilirim konuyu. 7 saat falan uyku uyudum, okula gittim 4 saat geldim falan başım ağrıyordu yorgundum nasıl yapacağım derken başladıktan sonra ne baş ağrısı kaldı ne yorgunluk. Gençleştim resmen, bu kadar mı fark eder?
Şaka bir yana pestilim çıktı. Kum torbasına pek abanmadım ben, amacım güçlü vurmak değil teknik öğrenmekti çünkü. Yavaş vurdum, sürekli vurdum. Yanımdaki arkadaş abandı kum torbasına, sonra canı çıktı tabii. Ben o sırada çalışmaya devam ediyordum.
Tekme konusunda, sandığımdan çok daha can yakıcı ve zor bir şeymiş. Biraz tekme öğrenmişliğim var bunu hoca da fark etti ancak, tekmeyi atarken gardını yukarıda tutmak, sol ayağını hareket ettirmek, tam kavalınla isabet ettirmek, tekme attığın ayağını geri yerine götürmek falan çok zorlayıcıydı.
Halat çalışması konusunda, bacaklarım bitti diyebilirim. Artık yere basmakta bile zorlanıyordum, düşecek gibi oluyordum. Kısaca, sırtınız ve beliniz düzken kalçanız ile aşağı yukarı yapıp duruyorsunuz.
Çalışma bittiğinde ölmüştüm, ama yeni bir ben doğmuştu
Gerçekten daha ilk günden, ilk dersten bu kadar fark edeceğini sanmıyordum ama güzelce sinirimi stresimi attım orada. Ne baş ağrısı kaldı ne bir şey. Herkese de öneririm spor yapmasını.
. İyi keyifler.Yazma sebebim ise, hem eğlencesine hem de yarın bir gün kickboks gibi bir şeye başlamak isteyenlerin yaşayacaklarını söylemek için. Zamanla ekleme yaparım belki, neyse çok uzattım.
Günler: Perşembe-Cumartesi, 1'er saat. Bir arkadaş ile beraber gidiyoruz.
1.Gün;
Bugün gard almayı ve direk atmayı öğrendik. Ayrıca hoca low ve middle kickleri gösterdi, tam oturmadı o. Hem çok acıtıyor, hem de henüz olmuyor, zamanla olacaktır.
Onun dışında dodge çalışmaları yaptık. Duvardan duvara bir halat bağladı, Mike Tyson'ın yaptığı gibi U çize çize o halattan -yani yumruklardan aslında- kaçınmak için çalıştık.
Direk:Yaklaşık 30-35dk,
Tekmelerle birlikte direk çalışması:20-25dk (3 yumruk attık bir de tekme işte. Toplamda 3 aşağı 5 yukarı 1 saat falan sürdü bu kısım.
Geri kalan sürede ise dediğim o halat çalışmasını yaptık.
Yoruldum, ama yorularak yorgunluğumu unuttum diye özetleyebilirim konuyu. 7 saat falan uyku uyudum, okula gittim 4 saat geldim falan başım ağrıyordu yorgundum nasıl yapacağım derken başladıktan sonra ne baş ağrısı kaldı ne yorgunluk. Gençleştim resmen, bu kadar mı fark eder?
Şaka bir yana pestilim çıktı. Kum torbasına pek abanmadım ben, amacım güçlü vurmak değil teknik öğrenmekti çünkü. Yavaş vurdum, sürekli vurdum. Yanımdaki arkadaş abandı kum torbasına, sonra canı çıktı tabii. Ben o sırada çalışmaya devam ediyordum.
Tekme konusunda, sandığımdan çok daha can yakıcı ve zor bir şeymiş. Biraz tekme öğrenmişliğim var bunu hoca da fark etti ancak, tekmeyi atarken gardını yukarıda tutmak, sol ayağını hareket ettirmek, tam kavalınla isabet ettirmek, tekme attığın ayağını geri yerine götürmek falan çok zorlayıcıydı.
Halat çalışması konusunda, bacaklarım bitti diyebilirim. Artık yere basmakta bile zorlanıyordum, düşecek gibi oluyordum. Kısaca, sırtınız ve beliniz düzken kalçanız ile aşağı yukarı yapıp duruyorsunuz.
Çalışma bittiğinde ölmüştüm, ama yeni bir ben doğmuştu
Gerçekten daha ilk günden, ilk dersten bu kadar fark edeceğini sanmıyordum ama güzelce sinirimi stresimi attım orada. Ne baş ağrısı kaldı ne bir şey. Herkese de öneririm spor yapmasını.
- Sıradaki sayfa: Kickboksta üçüncü günüm
