İyi günler, son zamanlarda fark ediyorum ki telefonumun yanımda şarj olması benim uyku kalitemi büyük ölçüde düşürüyor ve istemediğim alışkanlıklara sebep oluyor. Sabah ya da gece uyandığımda artık telefonuma bakıp uykumun kaçmasını istemiyorum ve aklımın sosyal medyada olmasını istemiyorum. Bu...